AROMATERAPIA
Aromaterapia é uma prática terapêutica que utiliza óleos essenciais extraídos de plantas para promover saúde e bem-estar físico, mental e emocional.
COMO FUNCIONA:
- Inalação: O aroma dos óleos essenciais é inalado, estimulando o sistema nervoso e áreas do cérebro ligadas às emoções.
- Aplicação Tópica: Óleos são diluídos e aplicados na pele, promovendo absorção e efeitos locais ou sistêmicos.
- Ambiente: Os óleos podem ser dispersos em ambientes para criar atmosferas relaxantes, energizantes ou terapêuticas.
BENEFÍCIOS PRINCIPAIS:
- Redução do estresse e ansiedade
- Melhoria do sono
- Fortalecimento do sistema imunológico
- Alívio de dores e tensões musculares
- Aumento da concentração e energia
EXEMPLOS DE ÓLEOS ESSENCIAIS COMUNS:
- Lavanda: Relaxante e calmante.
- Eucalipto: Alívio respiratório.
- Hortelã-Pimenta: Energizante e alívio de dores.
- Tea Tree: Propriedades antimicrobianas.
QUEM PODE USAR?
Aromaterapia é segura para a maioria das pessoas, mas deve ser usada com precaução em crianças, gestantes ou pessoas com alergias específicas. Sempre consulte um especialista antes de uso.